悲しいかな、美味しいものは食べ過ぎてしまって、好物は、体に悪いものが多いですね。食べたいものを我慢するのはストレスになるので、何を食べるかよりも、量に注意しています。年齢的に代謝が落ちているのに、つい運動不足になりがち。結果、余分はお腹回…